Để tận hưởng lợi ích của tiếng cười, con người cần biết cách đưa nó vào cuộc sống hằng ngày. Một trong những cách đơn giản nhất là trò chuyện vui vẻ cùng bạn bè hoặc gia đình. Những khoảnh khắc chia sẻ hài hước không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn gắn kết tình cảm. Đây là nguồn năng lượng tích cực không thể thiếu trong cuộc sống bận rộn.
Ngoài ra, xem những bộ phim hài, chương trình giải trí vui nhộn hoặc đọc truyện cười cũng là phương pháp hiệu quả để tạo ra tiếng cười. Những hoạt động này dễ dàng thực hiện trong thời gian rảnh và mang lại tác động tích cực tức thì. Không cần điều kiện đặc biệt, chỉ một vài phút thư giãn với tiếng cười cũng có thể thay đổi tâm trạng cả ngày.
Ngày nay, còn có một phương pháp đặc biệt gọi là yoga cười, kết hợp giữa tập luyện và tiếng cười. Đây là hình thức vừa giúp cải thiện sức khỏe thể chất vừa mang lại tinh thần lạc quan. Khi biến tiếng cười thành một thói quen hàng ngày, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên nhẹ nhàng, tươi sáng và đầy năng lượng hơn.